Falmhaich an luchd-obrach bhon àite truaillidh chun raon sàbhailteachd, cuir casg air luchd-obrach neo-iomchaidh a dhol a-steach don àite truaillidh, agus gearradh dheth an stòr teine.Thathas a’ comhairleachadh luchd-freagairt èiginn uidheamachd anail fèin-chumanta agus aodach dìon ceimigeach a chaitheamh.Na cuir fios chun aodion gu dìreach, gus dèanamh cinnteach à sàbhailteachd an aodion.Dèan spraeadh air uisge gus lughdachadh a lughdachadh.Measgaichte le gainmheach no stuth eile nach gabh a losgadh airson sùghadh.Tha e an uairsin air a chruinneachadh agus air a ghiùlan gu làrach faighinn cuidhteas sgudail airson faighinn cuidhteas.Faodaidh e cuideachd a bhith air a nighe le tòrr uisge agus air a lagachadh a-steach don t-siostam uisge sgudail.A leithid tòrr aoidionachd, cruinneachadh agus ath-chuairteachadh no faighinn cuidhteas gun chron às deidh sgudal.
Ceumannan dìon
Dìon analach: Cuir ort masg gas nuair as urrainn dhut conaltradh leis a’ bhalbh aige.Caith anail fèin-chumanta rè teasairginn èiginneach no teicheadh.
Dìon sùla: Caith glainneachan sàbhailteachd.
Aodach dìon: Cleachd aodach dìon iomchaidh.
Dìon làimhe: Cleachd miotagan dìon-cheimigeach.
Cuid eile: Tha smocadh, ithe agus òl air a thoirmeasg air an làrach.An dèidh a bhith ag obair, nigh gu mionaideach.Stèidhich aodach air a thruailleadh le puinnsean air leth agus nigh iad mus cleachd thu iad.Thoir aire do shlàinteachas pearsanta.
Tomhas ciad-chobhair
Conaltradh craiceann: Thoir air falbh aodach truaillte agus nigh sa bhad le uisge ruith.
Ceangal sùla: Tog sa bhad eyelid agus nigh gu mionaideach le uisge ruith gu leòr.
Inhalation: Thoir air falbh gu sgiobalta bhon t-sealladh gu èadhar ùr.Cùm do shlighe-adhair soilleir.Thoir ocsaidean nuair a tha anail duilich.Nuair a stadas an anail, thoir faochadh fuadain sa bhad.Faigh aire mheidigeach.
Ingestion: Nuair a bhios an t-euslainteach na dhùisg, òl gu leòr uisge blàth gus cuir a-mach a bhrosnachadh agus aire mheidigeach a shireadh.
Ùine puist: Cèitean-18-2023